روانشناس

بررسی تاثیر خشونت خانگی در بروز اختلالات روانی زنان

روانشناس

بررسی تاثیر خشونت خانگی در بروز اختلالات روانی زنان

 همین امشب ...

همین امشب از غصه ها می میرم
انتقام خودمو از دوتامون می گیرم
مثل نور یه شهاب کوچیک
رد می شم از تو چشات
باز دوباره می افتم از چشات
بی صدا می میرم
به خوابت نمیام کابوست نمیشم
تو شبای سیاه فانوست نمی شم
دیکه از دست توام کاری بر نمیاد
باید آروم بگیرم
مثل نور یه شهاب کوچیک
رد می شم از تو چشات
باز دوباره می افتم از چشات
بی صدا می میرم

ساعتها را بگو بخوابند... 

بیهوده زیستن ما را نیازی به شمارش نیست...( شاملو )

وای ، باران؛

باران!

شیشه ی پنجره را باران شست.

از دل من اما،

چه کسی نقش تو را خواهد شست؟!

آسمان سربی رنگ

من درون قفس سرد اتاقم دلتنگ.

می پرد مرغ نگاهم تا دور

وای، باران؛

باران؛

پر مرغان نگاهم را شست.

یادمان باشد که همیشه ذره ای حقیقت پشت هر « فقط یک شوخی بود » 

کمی , کمی کنجکاوی پشت « همینطوری پرسیدم » 

قدری احساسات پشت « به من چه اصلاْ » 

مقداری خرد پشت « چه می دونم » 

 و اندکی درد پشت « اشکالی نداره » وجود دارد... 

با گفتن یک « عزیزم جایت خالیست » نه جای من پر می شود  

و نه از عمق شادیهایت کمتر... 

 فقط دلخوش می شوم که هنوز بود و نبودم برایت مهم است..

چهار مرحله برای آنکه شادتر باشید: 

۱- خودتان را وادار به لبخند زدن کنید..خیلی زود دیگر اخم نخواهید کرد. 

۲- خودتان را مجبور به خندیدن کنید..خیلی زود چیزهایی برای خندیدن پیدا خواهید کرد. 

۳- علاقه خود را گسترش دهید.. به زودی حس علاقه در شما به وجود خواهد آمد. 

۴- بالاترین لذت زندگی خلق کردن است..درحقیقت همه موفقیت شما در خلق کردن است.